Psicóloga · CRP 06/225197
Psicóloga · Terapia Cognitivo-Comportamental
Atendimento psicológico com base científica e escuta acolhedora. Para quem está pronto para dar o próximo passo.
CRP 06/225197
Registro ativo CFP
A abordagem
A TCC é uma das abordagens psicoterapêuticas mais estudadas e com maior respaldo científico no mundo. Ela propõe que a forma como pensamos influencia diretamente como nos sentimos e como nos comportamos.
No processo terapêutico, trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento que podem estar gerando sofrimento — e desenvolvemos estratégias práticas para transformá-los.
É uma terapia estruturada, colaborativa e voltada para resultados concretos no dia a dia.
"A TCC não muda o que acontece com você — muda a sua relação com o que acontece."
Baseada em evidências científicas, a Terapia Cognitivo-Comportamental é reconhecida pela OMS e por entidades internacionais de saúde como uma das abordagens mais eficazes para uma ampla variedade de questões emocionais e comportamentais.
Entre em contato e vamos conversar sobre o que você está vivendo. Sem compromisso.
Áreas de atendimento
Preocupações excessivas, tensão constante, medo antecipatório e sintomas físicos que interferem na qualidade de vida.
Dificuldade de se valorizar, crítica interna excessiva, insegurança e busca constante por aprovação.
Comportamentos repetitivos que fogem ao controle e impactam negativamente o bem-estar e os relacionamentos.
Dificuldade de colocar as próprias necessidades em primeiro lugar e estabelecer limites saudáveis.
Burnout, exaustão emocional, sensação de vazio e perda de prazer nas atividades cotidianas.
Entre em contato. Posso te orientar sobre o caminho mais adequado para o que você está vivendo.
O processo
Você envia uma mensagem pelo WhatsApp e conversamos sobre disponibilidade, modalidade e suas necessidades iniciais.
Nos encontramos para uma sessão de acolhimento e avaliação, onde você poderá falar livremente sobre o que está vivendo.
Construímos juntos um plano de trabalho personalizado, com sessões regulares focadas nos seus objetivos.
Sessões presenciais em São José dos Campos e online para todo o Brasil. Você escolhe a modalidade que melhor se adapta à sua rotina.
Onde atendo
Ofereço atendimento presencial em São José dos Campos e atendimento online para todo o Brasil. A modalidade é definida conforme sua preferência e necessidade.
São José dos Campos — SP
Consulte disponibilidade de agenda pelo WhatsApp.
Sessões por videochamada para todo o Brasil.
Mesma qualidade, no conforto da sua casa.
Dúvidas frequentes
Ainda tem dúvidas? Fale comigo pelo WhatsApp.
A terapia é indicada para qualquer pessoa que queira compreender melhor seus padrões emocionais, superar dificuldades ou simplesmente investir no próprio bem-estar. Não é preciso estar em crise para buscar apoio psicológico.
As sessões geralmente acontecem uma vez por semana, com duração de 50 minutos. A frequência pode ser ajustada conforme a evolução do processo terapêutico e as necessidades de cada pessoa.
Sim. Estudos mostram que a psicoterapia online tem eficácia comparável ao atendimento presencial para a maioria das demandas. O importante é que você esteja em um ambiente confortável e privado durante as sessões.
A primeira sessão é uma conversa de acolhimento. Você poderá falar sobre o que está vivendo no seu próprio ritmo, sem pressão. Juntas, identificaremos o que você busca com a terapia e como podemos trabalhar nisso.
O atendimento é particular. Posso fornecer recibo para reembolso em planos que ofereçam essa cobertura. Consulte seu plano de saúde para verificar a possibilidade.
Vamos conversar?
Entre em contato pelo WhatsApp para saber mais sobre o atendimento e verificar a disponibilidade de agenda.
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